我們總是疲累地向外四處尋找著答案
卻忘了自己
才是需要被深度探索的
珍貴寶藏
「關於我們能夠攜手前行的時光」
與自己對話，一直都是看見問題，走向內在穩定的方向。而學習的起點與終點，必須是世界上最重要的自己。
MetElsa 將自身經驗整合，盼能透過集體共振分享與教學傳承，陪伴著需要的人們，用適合的步調前行。
• 【覺察】【看見】： 開課週的 週三 19:30 - 20:30《每年3月/7月/11月的第一週啟動》
歡迎想參與的朋友報名後自行加入【MetElsa覺察小聚】社群，在小聚之後，能持續繼續探索下一步。
• 【連結】【接納】【實踐】【穩定】：開課週的 週三、週四 10:00-17:00《每年3月/7月/11月的第三週啟動》
原則以線上方式進行，如報名實體課程學員較多，將優先安排基隆工作室，鄰近台北市板南線捷運站附近步行可到達之場地次之。
• 【實踐】：該階段「NGH 催眠師國際證照培訓班」，優先安排於 春節連續假期 10:00-17:00
非春節時期，如有需求，可以包班方式協調課程時間，或於夜間時段開辦線上專班。
• 【穩定】：開課週的週三 19:30-20:30《每年1月/5月/9月的第一週啟動》
階段陪伴型課程，讓需要有人同行的你，在有底蘊的狀態下，一步一步緩和調整。
— 需要更多課程資訊，請加入官方line@洽詢 —
【覺察】霧散時分的啟程呼喚
當我們願意為自己慢下來
才能有機會聽見這些
曾被生活掩蓋著的
屬於內心的真實聲音
生活很滿 心卻很空
勉強自己過著『準確』的人生
準時起床、準時工作、準時扮演著所有的角色
努力滿足所有人的期待，卻唯獨忘了回應自己一分
當夜深人靜時，卻總聽見內心深處有個微弱的聲音問著：
『那我呢？我把自己丟在哪裡了？』
迷宮之中 繞了很久
『經常發現生命中上演著驚人相似的場景』
總是在同一種關係中受挫，總是在同一個情緒點上爆發
你不斷努力地改變外在環境，卻沒想過真正牽引著改變你的線
其實正藏在，你從未認真去看見的內在角落
『我是誰？為什麼我繞不出去？』
不覺痛苦 卻無感覺
『生活沒有不好，但也說不上好』
沒見過能讓你悸動的風景，對週遭總感到陌生與疏離
像是隔著一層磨砂玻璃在看著世界，看不清身邊的一切
觸摸不到真實的溫度
『什麼是活在當下？我也想有感覺。』
不只是你，我們都一樣
總是得等真的痛了，
才願意開始為自己而活
每個人都是獨一無二的
容忍的程度也隨著不同
多數人都願意選擇忍讓
直至身體開始發出抗議
才驚覺
該是正視自己的時候了
每個對自己的懷疑
都是在提醒你
是時候關注自己了
恭喜你，終於聽見潛意識的聲音
「在生活的雜音中，能聽見內心深處一聲聲不願將就的嘆息」
「是潛意識終於將訊息傳遞到你的手上」
【看見】內在風景的初次顯影
我們不急著改變
而是先讓真相浮現
透過工具看清現況
與發現問題背後
隱藏著的出口線索
如果那些說不出口的疲累，都能化為一幅看得見的風景...
你想看看它現在的樣子嗎？
內在顯影體驗會
｜元辰宮 ． 小人偶｜
透過具象化的工具，將模糊的疲累與困惑轉化為看得見的風景。這是一個讓潛意識說話的空間。
- 開課頻率每年3月/7月/11月第二週的週三進行
- 參加資格提供當月的「公益捐款收據」截圖（需能確認本人捐款）
- 報名方式通過預約中心，依循步驟完成登記
- 體驗內容Hi~元辰宮：觀看特定空間意象，隨機抽取1~2位協助解讀 / 小人偶線上排列，隨機抽取2位體驗
💡 注意事項：
體驗會旨在感受「看見」的力量，每次進行約一小時。現場將至少隨機抽選 1 位同伴進行簡易解析。
※ 若需一對一完整解讀，建議預約「觀元辰個案服務」或「一對一排列個案服務」。
【連結】穿越裂縫碰觸靈魂
不再只是隔著玻璃觀望
而是練習觸摸
藉由一次次的深度對話
陪伴自己走回過去
喚起每個遺忘的角落
輕撫每個受傷的自己
用心感受
自己、家庭、與能量場域的脈動
觸碰靈魂深處的脈絡
｜宇宙靈氣 ． 直覺塔羅｜
不論是看得到、摸得到或是看不到、摸不到的工具，都能應用直覺精準掌握，成為潛意識的翻譯者。
- 開課頻率每年3月/7月/11月第綜週的週三、週四進行 (視報名人數決定開設塔羅或靈氣班）)
- 適合對象希望開啟直覺且傾向使用工具閱讀能量者
- 報名方式私訊官方 Line@ 申請
- 課程定價NT$ 16,000元
💡 注意事項：
提早於 30 日前完成繳費報名，可享超早鳥優惠，詳情請洽官方 line@。
※ 若想感受工具的奧妙，建議預約「線上靈氣服務」、「線上計時塔羅服務」搶先體驗。
【接納】最安靜的溫柔修復
在那座名為自我的森林裡
每一片落葉與枯枝
都有其安放的位置
這不是認輸
而是與現狀和解
學會不再與痛苦對抗
而是用心承接生命的所有樣貌
停止抗拒後的一切
將會在寧靜中自然流動。
安住內在的自我力量
｜觀元辰初階班 ． 能量排列工作坊｜
以自己為出發點，為渴望改變的自己，找到最適合的起點。內在視野與格局的敞開，藉由感受帶入接受從未想過的可能性。即使有時間與經濟條件上的考量，依然具有合適的工具，協助自我安置與啟動改變。
- 觀元辰初階深度自我探索與調整的工具。每年3月/7月/11月第四週的週三、週四進行。定價 NT$ 22,000元。
- 排列工作坊從場域清晰看見關係與能量狀態。每年4月/8月/12月第一週的週三、週四進行。定價 NT$ 3,600元。
- 適合對象渴望從根本改變自己、處理長期負擔或情緒卡點者。
- 報名方式私訊官方 Line@ 申請。
💡 注意事項：
上述兩項服務均設有「超早鳥優惠」，需於開課前 30 日完成報名繳費。詳情請洽官方 Line@。
※ 若您正處於財務限制但有強烈改變意願，建議先由「排列工作坊」切入體驗。
【實踐】開啟無限可能的新人生
課堂中的體悟
為我們煉化日常的清明
找回了屬於自己的力量
但生命的旅程沒有終點
也只有自己能常伴左右
有意識的每一個動作
都是自己應用學到的工具
好好過生活的證明
技術深造與助人事業
- 開課頻率NGH證照班一年一班，預定於春節連假期間開辦。
觀元辰進階班一年三班，2人即可開班，歡迎包班。
每班 4-8 人為最理想學習狀態。 - 適合對象欲精進助人技術及從事助人事業者。報名觀元辰進階班需先完成初階課程。
- 報名方式私訊官方 Line@ 與Elsa導師訪談確認意向。
- 課程費用NGH 證照班 定價48,000 元；觀元辰進階班定價 25,000 元。
💡 彈性修課說明：
• **包班方案：** 滿 2 人即可預約包班，讓學習更具私密與深度。
• **合購優惠：** 觀元辰「初階 + 進階」同時報名，享合購價 45,000 元。優惠方案與開課日，歡迎直接私訊 Line@ 了解詳情
• **上課方式：** 實體或線上。具體修課時間與方式，皆可私訊 Line@ 進一步討論調整。
※ 完成專業培訓者，將獲得 MetElsa Studio 的技術後援與案例交流權限。
【穩定】落地生根的生活修行
修行不只在山中
更在平凡的柴米油鹽裡
在這個變動的世界裡
時刻保有選擇「平靜」的能力
。。。
將技術應用在日常生活裡
讓這份覺察成為守護自己的力量
好好過生活
只想輕鬆安住自我，成為生活的修行家...
安穩當下，好好過生活
｜一步，就好｜ ‧ 線上生活聚
一年三期 ‧ 每週一次 ‧ 持續四週的穩定力量
【 2026 年度專屬階梯優惠 】
※ 一期為期一個月（含 4 次主題練習），每期結束後重新啟動招生。
● 週期律動設計：每年1月/5月/9月第一週的週三19:30-20:00啟動，連續四週。陪著你將日常內化在在穩定的節奏中。
● 精緻深度共振：每班僅收 10 名學員，確保每一位參與者都能在 30 分鐘內獲得最專注的能量流動。
● 專屬啟程儀式：從報名到課程結束，是一場完整的月度轉化，適合想要定期校準人生軌跡的您。
※ 目前為招生啟動月份，首班 10 位名額，依私訊優先順序保留席次。
🌟 MetElsa 年度安穩守護計畫
如果，走到了這裏，你確實長出了一點點自信，卻仍會對未知感到些許害怕。
沒關係，這份不安，我們可以用一整年的律動來承接。
※ 年度守護計畫，是我為和「曾經沒能被陪伴同行的自己」有相同遭遇的你而規劃，期盼在並肩而行的生活修行中，能成為您蛻變時的小小支持力量。
" 給自己一個聽聽內心聲音的機會 "
生活走得太快
常讓我們忘了停下腳步覺察自己
這裡的每一堂課
都是我整理自身轉變的歷程後
為你精心準備的轉化空間——
從覺察現狀開始，看見潛意識的指引，接納完整的自我，最終在穩定中長出力量。
「讓我為你引路，成為最有智慧的自己。」
🌱 核心課程懶人包
－詳細課程資訊，可加入官方 Line@洽詢 －
我是Elsa 陪你探索自己的引路人
我期許 你也可以 用自己的力量
在願意真正認識自己之後 帶領著自己好好過生活
回歸日常，就是最好的修行
昇華已學技術 ‧ 成為專業助人者
自助而後助人，應用技術，為自己累積福報。
應用一生技能 ‧ 研習愛自己課題
天助自助者，把自己照顧好，是人生首要課題。
課程小叮嚀
我能明白踏出第一步，需要多大的勇氣，也需為個人因素在時間、經濟、體力…等多重條件做出調配。甚至，你可能對自己處於何種階段也還充滿疑慮…。
你可以不急著逼迫自己報名，而是歡迎先加入官方Line@留下問題，我會在看到訊息後找時間以文字回覆。
所有課程皆無法請假，亦無法補課。
雖然課程安排皆有設計準則，但會依據各班學員能量與吸收程度進行微調。
若你報名的是連續課程，學習節奏將非常緊湊，倘若無法全程參與，建議待時間安排妥當後再報名上課。
為讓信心不足的學員提升技術與信心，歡迎報名複訓隨班附讀。然而，複訓仍以全程參與為基本要求，並且，仍需另行繳交複訓費用。
若因時間安排上的考量，建議可選擇最有彈性的自行揪團包班上課，此方式可依學員需求，共同討論課程進行時間。
課程進行中皆可隨時提出問題，直接依照實際需要進行協助，期許學員都不會帶著疑問離開課堂。
【實踐】階段課程完成後可加入MetElsa終身學員大群持續督導共學。
若你為其它階段課程的學員，在報名時的臨時群組也可以在學習期間隨時提問與課程相關的問題。除了導師之外，還有共同學習的夥伴一起分享及成長。
上課方式可採實體或線上方式進行。
實體課程將在基隆市開課，詳細地點將於完成報名後，於課程群組內通知。
上課時間原則為10:00-17:00，有可能因課程進度與學員討論後進行微調。請以課程班級通知為主。
※非醫療聲明：所有課程與服務均不屬於醫療行為，不具備任何醫療療效，亦不取代專業醫學診斷、物理治療或心理諮商。
※專業協助建議：若您正處於有生理或心理之就醫需求，請務必優先諮詢正規繄療機構之專業醫師或心理師之專業建議。