長期感覺內心陷入迷惘的阿生，在去年底再次感到生命動力減退，也發現過往嘗試過的緩解方式效果都不再如預期，近期甚至經常伴隨著腹部不適感，影響著他的生活節奏與胃口及動力減退。為了梳理這些影響生活的困擾，阿生預約了催眠，期待能透過探索，找到讓自己恢復平衡生活的契機。
在引導中，阿生看見自己躺在沙發上有氣無力的自己說著「我很累、什麼都不想做。」的頹廢模樣，讓他忍不住地指責起那個自己。原來幾週前身體緊繃的感覺襲來後，不安的感覺惡化成劇烈的情緒低迷感受。在潛意識的引導下，他看見內在能量糾結的情況，阿生喃喃道：「一定是我做了不好的事情，才會變成這樣。」
原來，阿生在身體狀況好的時候，總會禁不住誘惑，大啖美食。將「節制」這件事拋到腦後，只為滿足口腹之慾。阿生和腸子的能量進行溝通後，表示日後會試著自制，內在訊息期許他淺嚐即止，並能做到堅持。
身為吃貨的Elsa質疑著用自制力對抗美食的做法，於是引導探索，希望潛意識能提供更明確且能更容易做到的方法。於是，明白隱藏在阿生自責中的信念是「報應」與「懲罰」，果然與行前連結到的「愧疚感」訊息不謀而合。
行前連結阿生狀態時，感受到的是一種「明知道做了會後悔，卻還是做了，然後心中是滿滿「捨不得」及「於心不忍」的感受」。聽完後的阿生露出充滿愧疚的表情，透露了他多年來有些難以克制的慣性行為，每次衝動過後，便被罪惡感壓得喘不過氣。
在潛意識的帶領下，回到就讀EMBA時期，找到了當時因新鮮感而失控的源頭。當時的他對於即將發生的一切，內心感到無比緊張與止不住的興奮，由於第一次接觸時獲得無比滿足，於是開啟了他一錯再錯的決定。
隨後，引導中阿生找到此生最幸福的時刻時，看見的是阿生曾帶一家大小到花蓮遊玩的景象。阿生感嘆：「這才是他想要的。」不只有滿足的感覺，還有著幸福感。催眠態中「放縱的自己」與「渴望自律的自己」進行一番激烈、有來有往地對話。渴望自律的自己嫌惡地指責放縱的自己醜陋，放縱的自己也忍不住反擊『我就是心裡的你，你怎麼可以怪我』最後，吵出的結論讓阿生明白『在要做出決定時想想最珍惜的人，才能讓心平靜的做出正確的選擇』。
交談中阿生不斷地自責，Elsa請阿生應該立即停止繼續這種自我傷害，並且把握這個機會請教兩人做出決定的關鍵因素：放縱是為了追求刺激，自制是為了能夠坦然。
潛意識將阿生帶回大學時的會計課堂上，看見當年投機取巧為自己種下「不誠實印記」的關鍵片段。當時的阿生為了應付這門絲毫沒興趣的課程選擇了作弊，結果不但沒被發現、還得了高分。正因如此，內心那顆使壞的種子便被種在心田裏，當時身為大學生的阿生，並不明白這樣的一個舉動，將會為日後的他帶來如此巨大的傷痛，就在阿生告知他所經歷的苦痛後，大學生才明白他當時做錯了，大學生同時也表示他願意改過。在與當年的自己和解後，阿生鄭重地宣示：「為了自己與家人，今後都要做出正確的選擇」。這番宣言，獲得在場的每個阿生的同意與配合。
嘗試帶阿生前往元辰宮檢視目前的能量狀態，卻發現眼前景象忽明忽暗，阿生根本無法看清。Elsa明白這是阿生雖然立場堅定的做出了宣言，卻沒有自信、擔心著自己做不到的表現，核對時阿生點頭確認。Elsa提醒阿生：「就讓自己試著做做看，做了才會知道自己是否能做到」、「改變也需要循序漸進，用著自己的步調，慢慢地、一步一步的改變，也是可以的。」潛意識建議用運動輔助，將能帶來意想不到的結果。此時畫面中方才還呈現嚴重打結的腸子影像改變了，他也察覺到自己腹部那股糾結的能量，逐漸鬆動著。
在阿生的要求下，試著和思緒進行對話。看見的是在退休後感到生活沒有目標的阿生，由於失去目標後，導致他難以控制悲觀與負面的念頭，也總認為自己找不到意義與價值。
當阿生描述著自己身心平衡時的生活態樣時，Elsa發現兩者做的事是相同的，唯一不同的是心情。於是，將阿生帶往半年後的未來，看見的是精力充沛的自己和兒子騎著腳踏中在自行車步道上，精神狀態很好，洋溢著自信，氣色紅潤，心情十分愉悅。
未來的他依然配合著專業的醫療建議與規劃，在醫師的監督下穩定地調整狀態。未來的阿生告訴現在的自己：未來的他能做到是因為專業治療與心靈探索的雙管齊下，讓他找回了力量，自己也為自己安排戶外運動、曬太陽的動態行程，以及到圖書館看書的靜態行程，好好的安排著自己的時間，讓生活重回充實與安穩。
體驗至此告一段落，離開時阿生的眼中炯炯有神，此刻的他相信他願意且已經改變，並且一定會執行「若是即將要做的事會讓自己感到後悔，那就不要做」的決定！並為這場旅程中的主角命名為「重生」。我相信不久的將來，「重生」一定會為自己的新生活捎來令人振奮的好消息。
「自責」是具有強大破壞力的能量。每個錯誤都會為我們帶來學習，重點是當明白錯誤之後不再犯相同的錯誤；另外，很多時候我們的能力可能無法分辨對錯，所以，也必須學會允許自己有犯錯的機會及學會原諒無心犯錯的自己。每個遭遇都該只是讓我們愈來愈好的歷練，不需深陷其中，而是從中學會相信自己及更懂得愛惜自己，才能讓自己在每次的淬鍊中獲得更多的力量進而「重生」。
圖片來源：Pixabay
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