很多人對於催眠的畫面感到疑惑，是因為無法分辨：「畫面是自己想出來的還是潛意識提供的？！」這次，是盈盈的第一次催眠體驗，進行測試時，發現她會擅長理性的將畫面分成「想像」與「不確定」兩個部分，於是利用她的想像能力引導她成功進入。這次的經驗對Elsa來說，也是個有效的嘗試。
引導中，盈盈在一個山洞內，走出洞外後則有片森林。意象看見盈盈的父親，在她的成長過程中，總是為她安排的妥妥當當，並提供著相當足夠的資源，而母親的部分是一片空白？核對時，盈盈解開了我的疑惑，她回答：「沒錯，因為媽媽很早就過世了。」
意象發現盈盈有著緬懷過去的習慣，加上在執行前曾連結到她的狀態，發覺她有著腦袋轉的很快、為自己設定很多目標，然後，在開始執行之後又開始退卻的情況。而最後，她為這樣的自己下了「意志不堅」的限制性定義，並且，從下定義後便開始相信著自己是沒有能力的，也因而迷失了自己。
盈盈的內心住著一個急驚風，慶幸的是她總是會來得及踩住剎車，也有能力將自己拉回現實，所以，不至於做出迷糊事。從意象中看見，當她知道是由於這樣的內才在造成她如今的行為舉止，她反而可以選擇相信自己，即使現在的她與達成目標還有些距離，卻能讓她因了解自己而安心地度過這段時期。
元辰宮是由灰白色的石頭搭建的，和盈盈給人的印象一樣「可愛」，對於人際關係的期待是「無拘無束」。總是帶給身邊人們溫暖感受的她，意象中的狀態，卻呈現出封閉自己的靜止狀態。核對時明白，朋友對盈盈來說是非常重要的存在，她身邊也有幾位好友，只是她通常選擇保持沉默。
建議盈盈學習「適度表達」，可以試著練習將她認為可以說的、想說的，拿出來與朋友交流，相信從幾次的交流互動練習中，她便能從朋友的回饋中，感受到她一直響往著的那種「和朋友們相處在一起想說就說、想做就做，沒有拘束」的舒服感受。
代表感情的空間裏，彌漫著的，是一股理性與冷靜的氣息。盈盈在此遇見了噘著嘴的自己，建議她「要開心」。Elsa分享行前連結的訊息後，提醒盈盈「不要把心擔在還沒發生的事情上！」她聽完後隨即補充：「不是全部。」
原來，盈盈總是將重心與焦點，全都放在另一半的身上，所以，情緒便隨著另一半起伏。可能是因為心中有著「家醜不可外揚」的觀念，導致盈盈即使有朋友能吐苦水，她也不會全盤托出，只會選擇性地小小的叨念。
盈盈說：先生屬於情緒型的，和希望能就事論事的她很難溝通。
意象看見盈盈希望和另一半的相處方式，是和朋友一樣的。雖然，眼前的她正抱怨著另一半的大男人個性，然而，從意象中卻看見其實老公凡事蠻順著她的。協助改造意象後，提醒盈盈：學會將心思放回自己身上，也要學會別將傷人的話聽進心裏，讓自己難受。
生命花是兩株同盆裁種的鬱金香。從意象看見盈盈有意地壓抑著自己內心那個熱情、開放、自由自在的自己，只允許自己表現出冷靜、理性、包容…。稍加整理並給予足夠的養份後，生命花變得更鮮艷。希望盈盈能夠將封閉已久的、那個活潑的自己表現出來，不管在朋友或丈夫面前，都將最真實的自己呈現出來，這樣才能夠讓自己心中的「小奔」能有適度的表現，並且不感到壓抑。
透過觀元辰，盈盈明白自己原先對自己的認知是正確的，同時，也確定自己是變得封閉的。但她覺得目前對於該怎麼調整，仍舊感覺沒有頭緒。其實，盈盈所不知道的是：「預約觀元辰的動作，通常都是個案準備好開始調整的第一步！」
改變很少會是在調整後就瞬間變的不同，雖然有些個案確實是這樣的幸運兒。但多數的個案，仍可以透過意象調整後，對自己進行觀察，一步步地發現細微展開的變化。
探索中所有的意象、探索結束後自己的思維、行為及反應，這些都會是觀察的重點。甚至，也可以連同身邊的人們一同觀察，有時會有驚奇的發現。最後，再次提醒盈盈：慢慢來就好！免得又因灰心感而使自己的狀態回落到原點。
結束時詢問盈盈：「還會覺得是自己想像的嗎？」她說：「覺得是自己想像，然後直覺認為它應該是這樣。」直覺是每個人都有的，只是妳是否相信它？！
催眠引導就是一個很棒的測試工具，透過催眠可以從中學會什麼叫做「相信直覺」！在催眠世界裏，是真的相信還是敷衍，意象都會一五一十的呈現哦！
#急驚風小松鼠
#不管那個面向的自己都要好好愛著
#如果沒看到怎麼畫的這麼好
圖片來源：個案手繪
#MetElsa工作室 #催眠 #觀元辰 #塔羅圖卡直覺占卜
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※ 文中提及之感受、意象與心境轉折，均屬潛意識引導下之個案主觀體驗，其內容與效果因人而異。
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