「為什麼在關係裡,我總是覺得這麼累?」再次探訪元辰宮的浩白,輕輕地說出這個問句。
在上一次探訪元辰宮時妥善處理家族業力的問題後,她希望能將重點放在自己身上,再次進入元辰宮,好好地為整理及改造自己。
與前次探索相隔才不過經歷一週的時間,而浩白卻在這短短的時間內,用OH卡的引導輔助,讓自己的靈魂經歷一場徹底的洗滌。深刻感受到元辰宮中每個景象所帶給她的支持力量後,她清楚自己目前的狀態,也更有自信能藉由再次探索,讓她願意更深入的理解自己,並願意做出更多與更深的改變。
與世隔絕的幽深洞穴,是極度的自我保護
浩白提起勇氣,希望透過元辰宮的景象,了解自己該怎麼調整,才能改善人際關係。而在進入後的第一個畫面,便回答了在文章開頭時她的提問。
浩白的元辰宮是在一個森林深處,不仔細尋找,絕對無法發現的隱祕洞穴。看到這一幕,我笑著問浩白:『真的有想跟人相處嗎?』浩白一聽,也笑了出來,她回答著:「我一直很不擅長處理人際衝突,所以能避就避」。
「躲開人群」是浩白因與人接觸很麻煩或處理不好會有衝突的擔心,而形成的必須選擇,雖然不與人接觸就不會受傷的的生存模式能夠保護到自己,卻也同時讓她感到無比孤獨。
「既期待,又怕受傷害」。是許多人在改變人際關係時,首先得面對的第一關。元辰宮的意象總能讓人看見真實狀態並點出關鍵。一番對談後,浩白確認想要改變的決心,在表現出願意讓自己試著克服這個關卡時,意象隨即將山洞化作一座涼亭。
這不只是影像的變化,更是浩白的內在,接收到「同意被看見」的允許後,用來呈現她提升可見度的表現。此刻開始,浩白不再用躲藏來應對,而是練習讓世界能夠重新看見她。
生命樹上的疙瘩,記錄下過去生命中無數次的創傷
庭院中矗立著一棵巨大楓樹,粗糙的樹幹布滿著疙瘩,樹下坐著個戴著頭套、眼神兇惡,急著跟她討債的老婆婆,只是,此刻的浩白無視著憤怒的婆婆,反而將一門心思全盯著樹幹上的「樹眼」。
記得過去曾聽過一個故事,一對夫妻想要離婚,心理師給了他們一塊板子,並建議他們回去若有爭吵就在板上釘上一根釘子,隨著爭吵的頻率增加,板子上的釘子也愈來愈多。直到某天,兩人忽然發現那些看似過去的爭執,其實都在板子上留下無法復原的坑洞,同時,也在兩人心上烙下了傷痕。
面對造成浩白不愉快的人事物,過去的浩白習慣用遺忘將其抹除,彷彿這些傷痛都不存在,自己對自己那要求完美的標準,才不至於被破壞。就像眼前這棵充滿生命力的楓樹,每一個樹眼,都在破壞著它的美感,激動地浩白不由自主的拾起刨刀,試圖將這些缺陷一一刨除。
我輕輕地告訴浩白:「努力過的痕跡,不需要剷除」。這句話讓浩白屏住了呼吸,積壓已久的情緒就在此刻被溫柔地接納了。就像是一個頑皮的孩子老是被父母追著吼著『不可以跑、會受傷』,於是,孩子因為奔跑而受了傷,從不敢讓父母知道。而此時,孩子卻聽見有人溫柔地幫他處理著傷口,並告訴他『受傷了也沒關係的』。讓他不再認為自己的奔跑是罪惡,是對不起父母的。
樹下老婆婆的存在,是浩白的「負罪感」,和那頑皮的孩子因不聽話而出現的感受相同,只不過,浩白更多了些總覺得自己欠了誰、做得不夠好的自責。
想刨掉樹眼的衝動,在理解之後便消散了。浩白小心翼翼地用用石灰溫柔地抹在那些樹眼上,只想要好好地保護那些傷痕。那一刻,她明顯的感受到緊繃的肩膀鬆開了,因為,她學會接納不完美的過去,並允許自己可以不完美。
當不再自責之後,浩白看著那位老婆婆,不再覺得虧欠、不再卑躬屈膝,而是可以輕鬆地在她面前站直身子,並意識到在自己的世界裡,自己最重要。
情感關係必須對等,自我犧牲不會換來愛情,只會弄丟自己
進入象徵感情的意象,看見一張古典架子床。床上擺著兩款不同款式的枕頭,一旁的桌上放滿老公愛吃的零食。
意象看見雖然嘴上唸著不再伺候,但潛意識裡的浩白,依然在竭盡全力地討好老公。過去的她,總是擔心著兩人之間的業力糾纏,為了能讓自己好過,用配合的方式來還債。然而,兩人的價值觀從根本上出現不同的情況,並不能以忽視自己來改善。
提醒浩白感情關係中的兩人,地位應是平等的,沒有高、低,無需有人仰望或俯視。而不論在什麼樣的關係裏,都必須先討好自己,之後,才能依照自己的意願及能力,容納下他人。聽了這番話後,浩白開始動手整理混亂的衣櫃,將不適合自己的舊物全數扔棄,同時在心中堅定的設下界線:「不再用自我犧牲來配合對方」,並且在心底最後一次吶喊著「我不想再配合了!」
落地的夢想,是真正能執行的設定
廚房空間沒有窗,水缸的水混濁不清,牆上有著零星的小洞。目前已退休的浩白,在事業上不再有野心,然而,在人生的下半場,她想用著自身擁有的技能幫助身邊的人。於是,她為自己開了一扇圓形的天窗,並將這座元辰宮座落在真實的大地上。
灑落在肩頭的陽光,彷彿無聲的叮嚀,提醒著浩白:「先顧好自己,再幫助別人」。過往總是有求必應的她,明白自己的資源與界線,不該因心軟而被予取予求。
看著改造後的元辰宮,浩白臉上洋溢著滿意的笑容。她看見元辰宮中打扮得體的自己,堅定的告訴她:「做真實的自己,妳就是最漂亮的。」
睜開眼回到現實世界的那一刻,雖然老公和孩子仍然有著各自的習氣,但她明白自己已不再是那個家庭中負責收垃圾的人,而是一個懂得尊重,有著界線,能夠自在生活的、完整的自己。
給讀者:
浩白的故事告訴我們,關係的改善往往不是從改變對方開始,而是從「看見自己」開始。當妳願意踏進「了解自己」的第一步,便能隨著心的指引,找到最適合自己的態度與風景。
你也想翻修你的心靈之家嗎?
按下聯繫我的按鈕,讓我陪你一起走進元辰宮,找回那個閃閃發亮的自己。
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