沒有任何一次的探索過程，是Elsa能夠給予保證的。因為，潛意識會依照每個人的狀態及意願，提供出最適合案主當下狀態的訊息，並隨著當事人的意願及從中所獲得的領悟，決定了這些訊息所能夠協助案主的程度。
在累積的引導經驗裡，有些人會在行前一一將想探討的問題列出，然而，有些人確實能在探索中，針對這些選項在催眠態中一一得到解答，卻也有可能在整個探索完成時，一項都沒有出現，而是得到潛意識給予案主在當下最該明瞭的議題或是狀態的提醒。
這次前來的小萱，準備了許多可以探索的項目，沒想到在執行地前一刻，她忽然有著更想了解的問題，當然，以我這個陪伴者的角度，發覺這正是目前的小萱最需要得到的訊息。在這趟探索中，Elsa從意象看見小萱目前需要做的，是優先安放內在的恐懼不安感，整個探索過程裡呈現著：「製造恐懼的人是小萱自己」，而能夠讓小萱確切放下這些恐懼，是她自己的思維，並不是她所擔心的因果！
對於「未知」，的確讓每個人都容易感到擔憂，但是，在恐懼以外，是否有更值得我們追求的部分呢？西方神話學大師喬瑟夫‧坎伯（Joseph Campbell）說：「令人難忘的不是追尋過程的痛苦，而是獲得啟悟時的狂喜。」所以，當小萱能學習無視恐懼，將焦點轉移到最後的獲得時，將會有不同於以往的思維，足夠讓她去面對接踵而來的挑戰，她便不會再因害怕，導致需要放棄任何新的考驗了。
催眠態中所看見媽媽的模樣，喚醒了小萱難過、想哭的感受，順著這個感覺，小萱發現一團黑色飄浮物。看著這團飄浮物，小萱是感到害怕的，更不敢靠近他。鼓勵她嘗試接近後，小萱看見自己變成一個滿身都被燒得焦黑的小朋友，燒傷的模樣難以形容，更令人心疼的是，受了如此傷的小朋友，竟沒有表現任何情緒。
小萱上前擁抱著他，牽起他的手，帶著他去尋找家人。兩人來到了小朋友的家，回到家的小朋友興奮不已，激動地比手劃腳，並帶著小萱穿牆而過。兩人飄在一片像是30-40年代的房屋上方，俯瞰著這片帶有古老氣息的紅色屋頂。回顧著小朋友樣貌出現的變化，從一開始以焦黑型態出現時的悲戚與沉重感，在回到家時興奮不已的心情，直至最後呈現的平靜與穩定。Elsa與小萱確認：「是不是常有猶豫不決的狀況？」「是不是很容易遇到壓力就放棄？」果然答案都是「Yes」。
意象看見小萱總是習慣為自己的未來預設著「會面對很多難題」、「覺得自己沒有能力承受這個決定帶來的效益」，於是，還沒做出選擇之前，她永遠習慣會先選擇放棄！是呀，放棄對於任何人來說，總會是最簡單、最容易的選項。
小萱說：「就算回到過去，也會做出一樣的選擇！不後悔當時因為後悔而逃開。」在這次的探索中，小萱勇敢的承認過去因為害怕而放棄，現在的她，開始懂得人們都該為自己的選擇負任，她也學會：不論什麼樣的選擇，都值得好好投入學習，因為它都會帶來相對應的價值。
接著探索「容易遇到壓力就放棄」的起源，畫面中出現一棟老舊的三合院，就這麼安靜的座落著，篩子與長椅透露著生活軌跡。中間處的廳堂呈現著黑暗，讓小萱感到害怕而不敢輕舉妄動。小萱說：「這座三合院左邊很厚、中間很黑、右邊很扁。左邊被鎖著、進不去，中間因害怕、不敢進去，右邊則是根本不想進去。」
經過一番思考，小萱決定走向那處讓她感到害怕的黑暗廳堂。進入後，看見神桌前的畫龕，有個綁著雙馬尾、齊瀏海，把玩著壽桃的小女生。小萱有些擔心小女孩會不會嚇她。探索時竟發現，這個小女孩就是方才被燒焦的小男孩，在交談中，小女孩認為小萱又蠢、又沒有能力，使得小萱憤怒的反擊：「這些都是妳自己的想法！妳什麼都不是，沒憑沒據的，憑什麼胡亂定義我。」然後，將小女孩狠狠揍了一頓，最後，小女孩安靜了下來，並成為畫龕裏的畫像。
各式各樣的恐懼，在當我們心中生出願意面對的想法，願意勇敢地挪出步伐走近它，願意靜下來好好地看清楚時，就會在那一刻明白：「沒什麼好怕的！」陪伴小萱探索時，我發現：人們最需要害怕的，其實只是自己的猜想和將恐懼無限放大。可能在我們準備面對時，身旁會出現嘲笑的言語、輕蔑的眼神，然而，我們可以選擇不在意這些外在的干擾，因為這些一點都不重要，我們該做的是：用心面對，並專注在我們準備要克服的難題上！
在小萱的意象中，即將上任的新工作正以一個齒輪的型態出現。Elsa提醒小萱：不要只將工作當成薪水的交換，而是學著明白在她這次的抉擇中，若能先從型態上做出一些小小的改變，都可能為她未來的職涯帶來巨大的變化。
最後，總讓小萱恐懼的來源，帶著小萱回到了外婆家的車庫。此時的潛意識為了保護小萱，似乎是有意阻撓探索，並不願意讓她在此時窺視全景。一路陪伴著的Elsa，看著這位個性倔強，不願意被人說服，還總是自己嚇自己的女孩，在探索中不斷地嘗試改變，隨著探索至此，小萱雖在面對恐懼的心態上已有著成長與改變，然而，在內心深處仍有著「認為目前的自己還沒有足夠的能力去面對更深層的問題」的想法。
在小萱還不相信自己的能力前，潛意識便只能先以表淺的方式，讓小萱知道她的恐懼來源和這個地方有關。相信在小萱做好準備，且能力也足夠的時候，再來面對會更為適宜，於是不強求小萱得在這個當下去深入探索恐懼來源。此時，竟揪出正嘗試將自己偽裝成牆面的精靈，是位矮矮、胖胖，名叫「小藍」的老精靈。
小藍態度誠懇的要小萱「不要怕！」，沒曾想這一句充滿關愛及溫暖的話，卻引爆小萱的怒火，還嚷著想揍他一頓。小萱說：「什麼都不懂就叫我不要怕！我明明連要怕什麼都不知道！」Elsa認為這位小藍的出現，正是在說明著目前的小萱：對於自己的能力還需要時間去釐清與肯定。而在小藍的身上，更有著值得小萱學習的「傾聽」、「思考」與「接受」等特點。
僅以小萱的故事建議正在看著文章的你：不要自己嚇自己，對未知恐懼很正常。在面臨一件未曾嘗試過的事情或情況到來時，我們可以預先擬定各種能因應不同面向與結果的辦法，在確認自己的能力、資源之後，再放手去做。並且，在做的時候，學會將焦點只放在想要達成的方向，從漸漸成型的成果裏驗收，還要學會在這個過程中的每個節點，試著從肯定自己中，讓未來的自己更有自信與勇氣。
催眠態是個練習場，我們在催眠態中的任何嘗試，都是未來在現實中能夠實現的實際練習。探索之前的小萱，很容易因為恐懼感，使她認為直接選擇放棄才最安全。但Elsa相信：在小萱發掘自己身上那些小藍的特點時，她將可以出現不同思維，並像這次探索般地，願意讓自己嘗試更多不同的可能性。最終，能像這次探索經驗到的那樣：不帶恐懼及後悔地，接受自己的每個決定！
將這次練習到的不害怕，應用在日後每個需要的時刻！
#潛意識是最好的練習場
#現在的狀態該面對什麼潛意識真的很懂
#看清真相就沒什麼好怕
#被自己嚇壞自己也只有自己能說服自己不害怕
#小藍精靈是珍貴的生命特質
圖片來源：pixabay
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